στόχος η ομορφιά... κέρδος η υγεία!
  • Θέλετε να κάθεστε και να καίτε περισσότερες θερμίδες;……..Έχουμε την λύση στο Athletico.

    Θέλετε να κάθεστε και να καίτε περισσότερες θερμίδες;……..Έχουμε την λύση στο Athletico.

    Γνωρίζεται ότι αυξάνοντας την μυϊκή σας μάζα κατά 450 γραμμάρια, Θα καίτε σε ηρεμία 1500 θερμίδες το μήνα επιπλέον ; και όχι μόνο.

    Τα κυριότερα από τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα/οφέλη της συστηματικής προπόνησης με βάρη είναι τα εξής:
    • Υψηλότερος βασικός μεταβολισμός (450γρ μόνο μυϊκής μάζας= απώλεια 1500 θερμίδων το μήνα ενώ κάθεστε !!)
    • Καλύτερη στάση του σώματος/καλύτερη εξωτερική εμφάνιση (η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί το σωματικό λίπος)
    • Αύξηση οστικής πυκνότητας (σημαντικό πλεονέκτημα κατά της οστεοπόρωσης, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που διανύουν την τρίτη και τέταρτη δεκαετία της ζωής τους.
    • Ισχυρότεροι τένοντες και σύνδεσμοι.
    • Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.
    • Καλύτερη υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος (Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης δρουν ευεργετικά τόσο ως προς την αύξηση της «καλής » χοληστερίνης (HDL),όσο και ως προς τη μείωση της «κακής»(LDL).
    • Η ισχυροποίηση των μυών της μέσης προστατεύει από τις πολύ συχνές και ιδιαίτερα επώδυνες παθήσεις της μέσης.
    • Ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
    • Καλύτερες επιδόσεις ( γιατί όχι και σεξουαλικές 😉 )
    • Βελτίωση της ισορροπίας και σταθερότητας των αρθρώσεων ( ένα σημαντικό πλεονέκτημα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας)
    Διάλεξε τώρα και εσύ με την καθοδήγηση ενός ειδικού ένα από τα προγράμματα ενδυνάμωσης του Athletico Fitness Club και αποκόμισε όλα τα οφέλη .

     

    http://myoxygen.gr/

Αφήστε μια απάντηση

Ακύρωση απάντησης