στόχος η ομορφιά... κέρδος η υγεία!
  • Άγχος-προβλήματα σπονδυλικής στήλης; Αντιμετωπισέ τα με γυμναστική

    Άγχος-προβλήματα σπονδυλικής στήλης; Αντιμετωπισέ τα με γυμναστική

    Κατά γενική ομολογία, η εκγύμναση, σε οποιαδήποτε μορφή της, μπορεί να λειτουργήσει ως μείζων ανακουφιστικός παράγοντας ενάντια στο άγχος και απέναντι σε ποικίλα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Πολύ δε περισσότερο στις μέρες μας, όταν εν μέσω οικονομικής και κοινωνικής κρίσης, το άγχος και ο καθιστικός τρόπος ζωής, απόρροια των βεβαρημένου εργασιακού βίου και των αντίξοων

  • 07Ιούλ
    0 Σχόλια
    Θέλετε να χάσετε βάρος και δεν μπορείτε;…………

    Θέλετε να χάσετε βάρος και δεν μπορείτε;…………

    Θέλετε απεγνωσμένα να χάσετε βάρος   Θέλετε απεγνωσμένα να χάσετε βάρος αλλά αποτυγχάνετε βιώνοντας το ως μία από τις πιο απογοητευτικές εμπειρίες της ζωής σας; Διαβάστε τα ακόλουθα προβλήματα σχετικά με την απώλεια λίπους και βάρους ώστε να ανακαλύψετε τι στέκεται εμπόδιο στην προσπάθεια σας και πως μπορείτε εύκολα και γρήγορα να αντιστρέψετε τους όρους

  • 10 κινήσεις για να μείνετε για πάντα αδύνατοι

    10 κινήσεις για να μείνετε για πάντα αδύνατοι

    Θέλετε να μείνετε για πάντα αδύνατοι; Aκολουθήστε τα βήματα του οδηγού για σωστή διατροφή. Ρυθμίστε το βάρος σας με υγιεινό, ρεαλιστικό τρόπο. Ακολουθήστε διατροφικό πλάνο 10 βημάτων. Σας βοηθά να εξατομικεύσετε το διατροφικό σας στυλ ώστε να ρυθμίσετε το βάρος σας με υγιεινό, ρεαλιστικό τρόπο. Κάντε δίαιτα όταν είστε πράγματι έτοιμοι για υγιή αλλαγή. Αναρωτηθείτε