PRENATAL FITNESS - Athletico Fitness Boutique
ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ mini group PERSONAL training από 54 ευρώ/μήνα.- ΚΑΝΕ ΚΡΑΤΗΣΗ

ΚΛΕΙΣΙΜΟ

COVID-19 ΑΣΦΑΛΕΙΑ

PRENATAL FITNESS

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή περίοδος γεμάτη ευτυχία, προσμονή με έντονες αλλαγές σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.

Η άσκηση κατά την κύηση είναι σημαντική και επωφελή στην εγκυμοσύνη.

Πιο συγκεκριμένα η άσκηση:

  1. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία
  2. Βοηθάει στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους
  3. Ενισχύει την σπονδυλική στήλη και το μυοσκελετικό σύστημα προκειμένου να ανταποκριθεί στις φυσιολογικές αλλαγές του σώματος και ανακουφίζει από τυχόν πόνους που προκαλούν οι αλλαγές αυτές
  4. Mειώνει το άγχος της εγκύου
  5. Βοηθάει στην καλύτερη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη κύησης

Συμβάλλει:

  1. Σ’ έναν καλύτερο και γρηγορότερο τοκετό
  2. Στην ευκολότερη και ταχύτερη επάνοδο μετά τον τοκετό στην προ της κύησης σωματική κατάσταση ειδικά αν συνεχιστεί η άσκηση μετά τον τοκετό.

Το Prenatal fitness είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα σύμφωνα με τις προδιαγραφές του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων (A.C.O.G) που αφορούν την άσκηση στην εγκυμοσύνη και την άσκηση μετά τον τοκετό. Τα τμήματα είναι πάντα ολιγομελή με εξειδικευμένο γυμναστή.

Το Postnatal fitness είναι ένα τροποποιημένο πρόγραμμα που καλύπτει τις ανάγκες της γυναίκας για άσκηση κατά την περίοδο της λοχείας.

 

💥 Για την συμμετοχή σας στο πρόγραμμα απαιτείται η σύμφωνη γνώμη του θεράποντος γιατρού.

popup

Holler Box