Pilates Harmony

Τι είναι

Το Pilates Harmony εστιάζει στην ευλυγισία, την ισορροπία και τη σωστή αναπνοή, προσφέροντας μια ήρεμη και εστιασμένη εμπειρία κινήσεων.
Η κάθε συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη στάση, την ευκαμψία και τη σύνδεση σώματος–πνεύματος.

Τι πετυχαίνεις

• Βελτίωση στάσης σώματος και ισορροπίας
• Ενίσχυση ευλυγισίας και κινητικότητας
• Απελευθέρωση έντασης και stress
• Σύνδεση σώματος και πνεύματος μέσω αναπνοής
• Αίσθηση ηρεμίας και ανανέωσης